人それぞれ太る原因は違うもの。あなたの普段の行動や習慣をチェックすることで、あなたが肥満になる傾向がわかります。 さっそくチェックしてみましょう。 あなたの生活、習慣をチェック 近所に行くのも車、階段よりもエレベータ 昔はやせてたのに、だんだん太ってきた 腰から下の下半身が太り気味 缶コーヒーやジュースは結構よく飲む 寝る前3時間以内に夕食をとることが多い 仕事はデスクワークで、ほとんど歩かない 休日は家でゴロゴロ寝て過ごし、間食もしてしまう 早食いだし、よく噛まない ほとんど外食 お酒は大好き、週に3回以上は飲でしまう