人それぞれ太る原因は違うもの。
あなたの普段の行動や習慣をチェックすることで、あなたが肥満になる傾向がわかります。

さっそくチェックしてみましょう。

あなたの生活、習慣をチェック

• 近所に行くのも車、階段よりもエレベータ
• 昔はやせてたのに、だんだん太ってきた
• 腰から下の下半身が太り気味
• 缶コーヒーやジュースは結構よく飲む
• 寝る前３時間以内に夕食をとることが多い
• 仕事はデスクワークで、ほとんど歩かない
• 休日は家でゴロゴロ寝て過ごし、間食もしてしまう
• 早食いだし、よく噛まない
• ほとんど外食
• お酒は大好き、週に３回以上は飲でしまう