ダイエットサプリを始める前の私

自称「ダイエットのオニ！」

身長165cmに対して体重が58～64Kgを行ったり来たりしている私。

58kgになるのには、単純に食事の回数と量を減らすダイエット＋ウォーキングで何とか短期間に減らします。でも気をゆるめると着々と確実に増えてしまうんです。そして自分自身でカラダが重いと感じるようになって、そしてまたダイエット＋ウォーキングを始めると言う繰り返し。

子供の事は細かった？！

小学校の頃の写真をみても手足が長く体は細めの色黒。宿題もせずに近くの公園で遅くまで遊んでいてよく怒られていましたね（笑

中学に入りクラブ活動（バレー部）を始めましたが、2年生くらいから肉が付き始めて3年の時には顔も身体もパンパンな感じで、太っていると言うよりある意味「逞しい女の子」に育ちました。

お年頃はそれなりのスタイルで♪

大学に入って少ししてから20代後半までは、大きな体重の変化もなく、かといってダイエットするわけでもなく、それなりの体型維持はしていました。

ただ、暴飲暴食が続くと4～5kg増加はあるものの、2日間のダイエットで3日目には元の体重に戻っていました。

カラダの変化はアラサーが起点

気が付けば20代後半から、自分のベスト体重が少しずつですが年々増えてるんです。いや、ベスト体重が増えてるんじゃなくて、元に戻らなくなってるんです！

今までの自己流ダイエットじゃなく、何かに手助けして貰わなきゃダメだと気付きました。

自己流ではないダイエットを始めます

数あるダイエット商品からサプリに絞る

予想はしていたんですが、ほんとにダイエット商品ってたくさんありますね。

もちろんTVコマーシャルでよく見かける1食、もしくは3食をスープやドリンク、シェイクに置き換える食品系、最近よく聞く酵素系、豆乳おから系の嗜好品系などなど。

基本的に運動器具やサウナスーツは120％続かないから論外だし、おいしいものを食べるの大好きだから置き換えダイエットもNG。という事で、私のダイエットはサプリに決定です♪

サプリを調べて選んでみる

サプリタイプにも色々種類があったのでまとめてみました。

大まかですがこんな感じですが、一目瞭然で自分に合うのは食前に飲んで吸収させないタイプだと分かりました。

何をカット（吸収させないで）してダイエットするのか？

どの商品も糖質はブロックしてくれますが、もうひとつ選べます。それは脂質か炭水化物です。
私の場合、とにかく麺類とごはんが大好きなので迷わず炭水化物をブロックしてくれるサプリに決めました。

商品が届いて私のダイエットがスタートします

驚くほどシンプルに届きました

【簡易包装の封筒】【商品とチラシ】

お試しパックだったのでメール便で届きましたが、あまりにもシンプルだったのでちょっと驚きました。でも、確かにホームページにも書いてあった「地球環境保護」の一環で、簡易包装だったり無駄なチラシや広告も入っていないんでしょう。

しかも日本の製薬会社と共同開発してるし、吸収を阻害する科学的根拠があるって大学の名誉教授も推薦してるし、怪しい商品が多い中で、とっても信用に値する安心できる商品ですね。

飲み方が簡単なようで難しい？！

食事をする前に飲むのは分かったんだけど、1日3回／1回3錠で食事によっては5錠までOK。
基本目安は1日で9錠飲むことになるけど、1日3食ともガッツリ食べちゃったら15錠でもいいのかしら？そこに、デザートが入ってしまったら、最高は何錠飲んでもいいんだろう？
んんん、薬品じゃなくて食品だから、そんなに厳密にしなくてもいいのかな？

ダイエットサプリ「Cutcut」約10日分体験中

自分自身で気を付けること

• あたり前だけど、サプリに頼りすぎて調子に乗って必要以上に食べないこと！

やってしまいそうだけど、普段と同じ食生活をして、どれだけ効果があるのか知りたいのと、ドカ食いはダイエットに悪いってより、胃に悪い、カラダに悪いだけなので止めておきます。

• ダイエットの事ばかり考えてストレスをためない！

自己流ダイエットは食事の量を減らすので、満足しないまま食事を終えて、食べ物と減量の事が頭から離れず軽いストレスを感じるんです。だからダイエットが終了すると、つい食べ過ぎてしまって胃もたれや膨満感で胃薬のお世話になって、やっと落ち着くんです。
だから今回はダイエットをあまり意識せずに、普段通りの生活をすることにします。

実際に飲んでいます

献立を一部紹介。平日はこんな感じで大好きなエスニック中心に食べたいものを食べてます♪

失敗してしまいました！

Cutcutは平日に届いて翌日の朝から始めました。飲み忘れることもなく順調に進んで行くものの、3日目にも体重変化は認められずそのまま週末に突入しました。

金曜日の夜は韓国料理・サムギョプサルに舌鼓を打ち、翌朝は軽くトーストとサラダ、お昼は家族が集まり母のお誕生日会で中華料理の円卓を囲み、お出かけついでだった夜は回転ずしで大満足の時を過ごし、日曜の朝はまた軽く、お昼はちゃんと自炊でサンマにお味噌汁、夜は取れたてのタケノコ・ペペロンチーノ風パスタをメインに大好きな魚介のカルパッチョやトマトとモッツァレラサラダにワインで乾杯♪

・・・って、いくなんでも食べ過ぎでした！

日曜の夜に恐るおそる体重を計ったら、なっ、なんと2.8Kgも増えてる（真っ青！）2日半でそんなに増えるなんて。。。後悔してももう遅いですが、本当に失敗です。

体内吸収をカットされた！？

週末の出来事を反省しながら、また月曜日から普通の食事に戻し〈食事の量を減らした方がいいのかしら？と考えながら〉、習慣にしているバスタイム前の体重計測をすると「えーーーーっ！？」って思わず声を出してしまったんですが、体重が2.6Kgも戻ってるんです！

これには本当に驚きました。

配合されているセキレンカ（石蓮花）やペドラウメカ、ギムネマシルベスタのどれかが効いたと言うより、あれだけの暴飲暴食が吸収されずに体重が戻ったという事は、成分もその配合率も全てにおいて効果が出たという事でしょうか？吸収されずに排出されたと考えていいんですよね？！凄すぎる！！

これからの自分

カラダの事を考えるならCutcut！

今回のCutcutを試して分かりましたが、今までの自己流ダイエットが、いかに間違っていたかと言うことです。軽い運動やウォーキングは必要ですが、食事の回数や量を減らすダイエットはリバウンドしやすい体になるし、高血糖や低血糖などのトラブルを起こす可能性も否定できないと、良いことはひとつもありません。

「美味しいもの・好きなものを食べたい」と言う気持ちを抑えるのは、精神衛生上もよくないしストレスの原因になっちゃいます。今回みたいに暴飲暴食は二度としませんが、上手にCutcutと付き合いながら食べたいものは我慢しないで食べちゃうことにします。

最後にひとことコメント

無理せず楽しみながらダイエットしましょう♪

私の場合のダイエットは、今の体重を減らすと言うより変動する体重をベストな状態で維持することがメインでした。でも、炭水化物が大好きな私は、当然ながら太ってしまいます。
今までのように、食べては太って、気になったら自己流ダイエットして・・の繰り返しはを体にも負担だしストレスにもなって不健康ダイエットでした。

このCutcutに出会ってしまった私は、目からウロコの実体験と科学的根拠を証明しました！
これから先は体重も体型も維持してながら、美味しい食事を楽しむためにCutcutは必需品になりました。